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正常飲食
Day 76
BMI 25.5
體脂肪35.1
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1345
體內年齡 52
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69.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 36.93克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 212.80克.
早餐: 大腸麵線, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 火龍果. 午餐: 芭樂, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 白飯. 晚餐: 鳳梨, 豬排骨, 山藥, 炒雞蛋, 炒韭菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 雜糧飯. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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