hbk6216的日记, 2018年09月12日

在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）

45.1 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月12日:

1965 千卡

脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 240.36克. 早餐: 金潤益黑芝麻粉, 香蕉, 水煮蛋, 健成牧場鮮奶. 午餐: 湯圓, Vono 南瓜濃湯, 意大利肉醬麵. 晚餐: 植物油, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 花椰菜, 咖哩飯, 白飯. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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