在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 104.53克 | 蛋白质: 105.59克 | 碳水物: 57.82克.
午餐: 雞翼, 鯖魚, 苦茶油, 空心菜. 晚餐: 全家 半熟溫泉蛋, 西柚, 燒烤醬, 味噌湯, 洋蔥, 牛肉, Kirkland 胡桃, Kirkland 科克蘭精選核桃, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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