在2012年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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130.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 53.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2549 千卡
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脂肪: 151.78克 | 蛋白质: 172.73克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: garlic pita, boars head honey ham, butter, coffee, eggs, skim milk. 晚餐: spinach salad, green beans, sweet potato, 12 oz prime rib. 小食/其他: strawberry cheesecake. 更多的......
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3530 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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