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laimay
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2018年09月12日
laimay的日记, 2018年09月12日
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晚餐亂吃吃到飽足，柚子一顆
嘴饞雷神巧克.蔬菜餅
睡前紅茶.瑜伽
早 體重48體脂23.8
晚 體重49.1體脂22.8
48 公斤
最近减少:
21 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.8 公斤
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