在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 166.66克.
早餐: 吐司麵包, 水煮蛋, 賀寶芙 草莓奶昔. 午餐: 甜椒, 糙米飯, 炒青菜, 雞腿, 炒南瓜, 小黃瓜, 炒土豆絲. 晚餐: 糖醋排骨, 雞腿, 炒南瓜, 炒黃瓜, 甜椒, 糙米飯. 小食/其他: 吐司麵包, 統一 無加糖優酪乳, 柚子, 7-11 美式咖啡. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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