candy572的日记, 2018年09月13日

🙁

70.1 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月13日:

2385 千卡

脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 116.63克 | 碳水物: 347.03克. 早餐: 李子, 奇異果, 百香果, 水煮蛋, 花生醬, 北海道起司, Costco 厚片吐司. 午餐: 燙青菜, 雜糧飯, 鹽酥雞. 晚餐: 光泉無加糖黑豆漿, Costco 厚片吐司, 花生醬, 火龍果. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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