在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 37.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 64.16克 | 蛋白质: 81.35克 | 碳水物: 106.90克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. 午餐: Pepino, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. 晚餐: Pan Integral, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. 小食/其他: Nueces, Pomelo. 更多的......
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2312 千卡
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运动:
Correr - 25 分钟, Entrenamiento espalda y triceps - 1 小时 和 33 分钟, 休息 - 13 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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