hbk6216的日记, 2018年09月13日

完全沒有控制飲食
每餐都吃很飽
可是莫名的下降

44.7 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月13日:

2064 千卡

脂肪: 85.84克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 214.64克. 早餐: 金潤益黑芝麻粉, 芭樂, 水煮蛋, 瑞穗全脂鮮乳. 午餐: 魚, 炒莧菜, 糙米飯, 麻婆豆腐. 晚餐: 炒桂竹筍, 炒青椒, 秋刀魚, 咖哩飯. 小食/其他: 光泉晶典小品咖啡凍. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

18支持者支持

以妳的年紀，這樣是對的👍👍好好保持喔

2018年09月13日会员：: 尼歐NEO

新陳代謝好

2018年09月13日会员：: josephc0917

這樣代表我身體有好一點了不像以前吃多就體重上升

2018年09月14日会员：: hbk6216


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