在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 121.00克.
早餐: Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. 午餐: Peach, Plain Yogurt (Whole Milk), Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 晚餐: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Green Summer Squash, Avocados, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Nopales (Without Salt, Cooked), Marketside Super Blend, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 更多的......
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1709 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 学习 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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