Carol.h的日记, 2018年09月13日

在2018年09月13日体重纪录（没有日志纪录）

74 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月13日:

1146 千卡

脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 50.42克. 早餐: 咖啡, 椰子油. 午餐: 雞湯, 米酒, 福記阿薩姆茶葉蛋, 高麗菜, 豬肝, 麻油. 晚餐: Nisoro 藥膳香草豚腱肉, 萵苣, 酪梨, 雞湯底, 鴨肉, 炒高麗菜. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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