在2018年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 116.43克 | 碳水物: 201.56克.
早餐: 火龍果, 香蕉, 吐司麵包, 賀寶芙 草莓奶昔. 午餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 糙米飯, 香菇, 玉米筍, 凱撒沙律醬（低熱量）, 水煮蛋, 小黃瓜, 青花菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 晚餐: 拿鐵咖啡, 披薩. 小食/其他: 統一 無糖豆漿. 更多的......
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2630 千卡
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运动:
登山机 - 50 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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