在2018年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 102.91克 | 蛋白质: 38.17克 | 碳水物: 44.53克.
早餐: 防彈咖啡, 7-11 熱美式(中). 午餐: 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 安佳 有鹽奶油 (15克), 7-11 茶葉蛋, 煮熟的蘑菇, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 7-11 關東煮白蘿蔔. 晚餐: 安佳 有鹽奶油 (15克), 雞大腿肉(烘烤), 炒高麗菜. 小食/其他: 萬歲牌 夏威夷果. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|