akitsueee的日记, 2018年09月14日

滿肚大便

50.7 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月14日:

1009 千卡

脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 56.38克 | 碳水物: 101.04克. 早餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炸薯餅（冷凍）, 立頓奶茶, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. 晚餐: 義美低糖豆漿, 乾烤花生（加鹽）, 蔬菜沙律, 蛋黃醬/美乃滋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 蔥, 雞蛋（整個）, 家樂福蛋餅皮. 小食/其他: 蘋果. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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