注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Eva嬿
日记
2018年09月14日
Eva嬿的日记, 2018年09月14日
Eva嬿的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
📌低碳生酮297天~64.1
妹妹帶回榴槤巧克力
不吃幾口真嘴癢😋,留著慢慢吃
今天吃生酮餐,但偷吃巧克力1顆
昨天做酪梨冰淇淋,好吃
酪梨太多熟太快了,
太熟做冰淇淋吃起來比較不噁心
吃酪梨好容易飽,吃正餐就不多
我每餐可是一定要5菜2肉的人
大食怪😋吃酪梨,正餐量就砍半了
9/12開始睡前每天核心運動30分鐘
64.1 公斤
最近减少:
15.8 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少4.2 公斤
9支持者
支持
评论
榴蓮冰淇淋怎麼做?
2018年09月14日 会员::
cynthiahsu223
不是榴蓮,說錯了,是酪梨冰淇淋⋯
2018年09月14日 会员::
cynthiahsu223
任何水果都可以 1.水果需先打成泥 2.打發鮮奶油其中加入 赤藻糖醇,打發成稠狀 不要打到硬 3.拌入水果冰冷凍 4.連盆子一起冰1小時 再拿出來攪拌 5.再冰1小時後攪拌 6.即可裝盒子或是模具 這樣會比較像霜淇淋 4-6可以省略 直接冰3小時也能吃 冰淇淋有很多做法 你可以搜尋YouTube 比較仔細 酪梨口味我會加一點點椰子油 也可以做百香果, 火龍果香蕉 都好吃 水果量要注意 怕過甜
2018年09月15日 会员::
Eva嬿
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Eva嬿的体重历史
查看完整的历史记录