在2018年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 86.55克 | 蛋白质: 155.06克 | 碳水物: 29.44克.
午餐: 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Costco 蘿蔓心, Kirkland 無鹽奶油, 雞蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 晚餐: 意大利火腿, 煙肉, 番茄膏, 蝦, 龍蝦（烤製或烘焙）, 牛排（瘦肉）, 凱撒沙律加生菜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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