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2018年09月14日
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晨快走30分
金月娘1顆
晚餐又吃撐了6點結束
明16/8
早 體重48.6體脂24.8
晚 體重49.9體脂23.1
48.6 公斤
最近减少:
20.4 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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