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Day 83
BMI 25.6
體脂肪34.4
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1364
體內年齡 51
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69.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2587 千卡
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脂肪: 90.15克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 355.77克.
早餐: 紅燒豆腐, 煮花生, 冬瓜, 雜糧飯. 午餐: 炒河粉, 楊桃, 柚子. 晚餐: 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蓮藕, 炒空心菜, 炒河粉. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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