筆記彡彡的日记, 2018年09月15日

在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

81.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 28.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月15日:

2021 千卡

脂肪: 101.30克 | 蛋白质: 173.56克 | 碳水物: 102.04克. 午餐: 牛肉, 餛飩, 炒空心菜, 番茄, 蛋花湯, 小籠包. 晚餐: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 鳳梨, 蝦, 鱸魚, 鴨肉, 五花肉, 杏鲍菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 干貝, 牛排. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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