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2018年09月16日
筆記彡彡的日记, 2018年09月16日
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在2018年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
81.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
28.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月16日:
1200 千卡
脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 97.21克 | 碳水物: 16.21克.
午餐:
白切雞, 花生, 小魚乾, 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 小白菜, 排骨湯, 豬背排骨.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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