richlee1231的日记, 2018年09月16日

減肥以來第一次去健身房感覺運動有冷氣好舒服啊

72 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月16日:

670 千卡

脂肪: 42.04克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 6.82克. 早餐: 炒雞蛋（整個）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. 午餐: 青江菜, 煎雞蛋, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

richlee1231的体重历史