在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 24.74克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 161.69克.
早餐: 中祥 蔬菜餅乾, 安佳 較低脂乳酪, 蘋果（去皮）, 黑咖啡. 午餐: 茶（無糖）, 水煮蛋, 吐司. 晚餐: 茶（無糖）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 小美 冰淇淋, 哈密瓜, 美國加州葡萄, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉. 更多的......
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2240 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 6 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 快走 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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