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Day 86
BMI 25.5
體脂肪34.4
肌肉量 42.7
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1356
體內年齡 51
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69.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 66.82克 | 碳水物: 162.38克.
早餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆瓣醬, 豆干, 煮花生, 雜糧飯. 午餐: 大腸麵線. 晚餐: 無糖豆漿, 西柚, 小黃瓜, 海帶, 木耳, 旭家 蒟蒻, 茭白, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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