hbk6216的日记, 2018年09月18日

在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

44.4 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月18日:

1932 千卡

脂肪: 91.66克 | 蛋白质: 149.71克 | 碳水物: 127.49克. 早餐: 金潤益黑芝麻粉, 健成牧場鮮奶, 全家小麥吐司, 安佳起司片. 午餐: 炒薯仔, 炒花菜, 肉燥, 糙米飯. 晚餐: 雞腿, 荷包蛋, 湯, 蝨目魚, 炒空心菜. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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