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laimay
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2018年09月18日
laimay的日记, 2018年09月18日
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1600卡
下午起司條12
晚fitty腳踏車：30M/8k/130卡路里。
睡前紅茶.瑜伽
小紅來2
難得早晚負
早 體重49.2體脂24.6
晚 體重49.1體脂22
49.2 公斤
最近减少:
19.8 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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