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體重82.2
體脂27.9
水分49.4
基代1557
內臓脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
蛋黃酥不能再多吃了 每天最多一顆😭😭😭
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82.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 82.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 249.13克.
早餐: Ikea 霜淇淋, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. 午餐: 7-11 綠竹筍, 西瓜, 佳德 鳳梨酥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 無糖豆漿, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. 小食/其他: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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