邹135的日记, 2018年09月19日

腰74

67.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月19日:

2613 千卡

脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 181.30克 | 碳水物: 336.61克. 早餐: 正北葡萄糖方糖, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 蔬菜, 植物油, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）, BSN 增肌粉. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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