hanna430的日记, 2018年09月20日

40.9#25.1#1554 這幾天都不能好好準備減肥餐...有亂吃的跡象。因為冷凍被魚爆了.....我買的一箱肉肉無法取貨...哭。今天一定要去取貨了....

71.8 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月20日:

1219 千卡

脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 31.41克 | 碳水物: 146.64克. 早餐: 蘋果, 7-11 青蔥肉鬆捲. 晚餐: 炒高麗菜, 水煮蛋, 維力泡麵, 蘋果. 更多的......

2967 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 7 小时, 瘦腿操 - 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

hanna430的体重历史