在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 84.23克 | 蛋白质: 86.14克 | 碳水物: 47.87克.
早餐: 黑咖啡, 茶葉蛋 蛋. 午餐: 酪梨, 漢盛（好市多） 泡菜切片, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, Costco 蘿蔓心. 晚餐: 石垣島 辣油, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 連淨 苦茶油（第一道初榨）, 空心菜, 香魚. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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