在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 87.93克 | 碳水物: 163.80克.
早餐: 金凯利 瑞士风味大孔干酪, 炒香菇, 柚子, 蓝莓, 光明 如实酸奶, 牛肉碎, Love crunch premium organic granola, 餐前小麦面包. 午餐: 猪肉, 祖名 内酯豆腐, 凉拌茄子, 龙利鱼. 晚餐: 糯米饭, 煮熟的鸡蛋白, 蓝莓, 南瓜馒头. 小食/其他: 橘子. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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