|
😱😱😱
一朝打回解放前😭😭
這不是又和上個月公司測量時一樣了嗎？
這個月算是晃過來的嗎？
|
98.8 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3353 千卡
|
脂肪: 165.82克 | 蛋白质: 149.91克 | 碳水物: 318.54克.
早餐: 熱奶咖啡. 午餐: 拿坡里 烤雞腿排, 牛排, 煎雞蛋. 晚餐: 鴨血粉絲湯, 全家 白飯, 炒豆芽, 地瓜葉, 洋蔥, 炒韭菜, 豬排骨, 控肉. 小食/其他: 7-11 莓果牛奶麵包, 拿鐵咖啡, 7-11 巧克力派司, 麥香 紅茶, 芭樂. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|