|
😭😭😭
|
91.3 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 115.78克 | 碳水物: 73.41克.
早餐: 安佳 起司片, Costco 蘿蔓心, 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽). 午餐: 油炸魚柳, 拿坡里 烤雞腿, Costco 蘿蔓心, 安佳 起司片, 火腿片（瘦肉）. 晚餐: 火龍果, 雞蛋. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|