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體重81.5
體脂27.6
水分49.6
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
真的卡住了😱😱😱體脂也升高了 連假開始了😭😭😭
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81.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 81.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2811 千卡
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脂肪: 130.50克 | 蛋白质: 124.46克 | 碳水物: 281.53克.
早餐: 鮮奶茶, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 安佳 起司片. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, 綠葉生菜, 星巴克 (Starbucks) 起司牛肉可頌. 晚餐: 光泉 無糖豆漿, 蛋黃酥, 豬大腸, 大腸麵線, 鮭魚. 小食/其他: 鳳梨酥, 泰山 八寶粥, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 更多的......
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稳定体重
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