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Day 90
BMI 25.4
體脂肪34.3
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1351
體內年齡 51
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69.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 41.54克 | 碳水物: 196.89克.
早餐: 涼拌黃瓜, 蛋塔, Costco 可頌, 白米粥. 午餐: 小黃瓜, 地瓜葉, 鹹菜, 竹筍, 雜糧飯. 晚餐: 炒藕片, 豆皮, 炒黃瓜. 小食/其他: 全聯 藍莓乳酪塔, 草仔粿, 柚子, 炸薯條（油炸，冷凍）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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