在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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44.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 82.09克 | 蛋白质: 130.83克 | 碳水物: 238.25克.
早餐: 水煮蛋, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 安佳 起司片, 饅頭. 午餐: 麵, 滷蛋, 金蘭 薄鹽醬油, 水蓮, 炒金針菇, 豆干, 全聯 雞里肌肉, 木耳. 晚餐: 全聯 雞里肌肉, 涼拌木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛頭牌 沙茶醬, 炒青椒, 豆干, 肉燥, 毛豆, 白飯. 小食/其他: 香蕉, 蛋黃酥. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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