尼歐NEO的日记, 2018年09月23日

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99 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月23日:

2296 千卡

脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 119.39克 | 碳水物: 292.17克. 早餐: 麻花, 義美原味蛋捲, 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司, 熱奶咖啡. 午餐: iseLect 拿鐵咖啡, 雞腿便當. 晚餐: 豆干, 鴨肫, 海帶, 炒豆芽, 龍口冬粉, 鴨肉. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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