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Day 92
BMI 25.5
體脂肪34.5
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1352
體內年齡 51
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69.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 95.76克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 295.93克.
早餐: 大茂 幼筍, 豆干, 雜糧粥. 午餐: 白菜滷, 龍鬚菜, 豆皮, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雜糧飯. 晚餐: 麵腸, 雞胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 雜糧飯, 柚子, 甜不辣, 黑橋牌 香腸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 小食/其他: 佳德 鳳黃酥, 綠豆椪, 蛋黃酥, 芭蕉. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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