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體重81.8
體脂27.8
水分49.5
基代1551
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
還是卡住了😅
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81.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 81.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3175 千卡
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脂肪: 153.83克 | 蛋白质: 181.64克 | 碳水物: 271.27克.
早餐: 荷包蛋, 無糖豆漿, 月餅, 奇異果, 義美 蛋餅皮, 安佳 起司片. 午餐: 餅乾, 拿鐵咖啡, 布朗尼, 干貝, Costco 肋眼牛排, Nisoro 南瓜海鮮糙米湯, Subway 鮪魚沙拉, 餐前麵包. 晚餐: 無糖豆漿, 水餃, 蛋黃酥. 更多的......
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稳定体重
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