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小琇妹
日记
2018年09月24日
小琇妹的日记, 2018年09月24日
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在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
17.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月24日:
628 千卡
脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 22.73克 | 碳水物: 6.47克.
早餐:
日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油.
晚餐:
白切雞, 豬頭肉.
小食/其他:
萬歲牌 夏威夷果.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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