c123456747的日记, 2018年09月25日

在2018年09月25日体重纪录（没有日志纪录）

91.2 公斤最近减少: 15.3 公斤. 还有: 25.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月25日:

1627 千卡

脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 124.75克. 早餐: 冰咖啡, 全家鮪魚起司握沙拉, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白(焦糖海鹽). 午餐: 全家三明治. 小食/其他: 火腿片（瘦肉）, 啤酒, 金莎巧克力. 更多的......

113 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加11.9 公斤

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