josephc0917的日记, 2018年09月26日

體重82.6
體脂28.1
水分49.3
基代1563
內臓脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
😱😱😱😱😱怎麼放假完才反應體重體脂都升高了昨天有喝分解茶啊應該學隊長不量的😭😭😭

82.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 82.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月26日:

1709 千卡

脂肪: 54.30克 | 蛋白质: 61.31克 | 碳水物: 273.00克. 早餐: 香蕉, 林鳳營優酪乳, 芭樂, 奕順軒切達乳酪狀元餅. 午餐: 柿子, 佳德鳳梨酥 (45g), 雞蛋（整個）, 7-11 御飯糰, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 月餅. 更多的......

337 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

22支持者支持

1到20，总共24

😅😅😅😅

2018年09月25日会员：: gulinlin

😅😅😅😅

2018年09月25日会员：: 尼歐NEO

😱😱😱😱昨天不該說還好的，那個亦順軒是怎麼來的😓😓😓

2018年09月25日会员：: chenxxxcccc

亦順軒放一個禮拜了上次去宜蘭買的

2018年09月25日会员：: josephc0917

約哥自從公司量完體重，就沒再降到80以下了，快醒醒啊😱😱😱

2018年09月26日会员：: junius_

我也量完之後一直都是超越當下的體重啊😱😱😱

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

一瓶分解茶怎麼可能抵擋的了蛋黃酥😂 你應該再多喝個幾打

2018年09月26日会员：: Jing9917

我自我安慰說昨天分解茶喝太多

2018年09月26日会员：: josephc0917

分解茶好像也有熱量耶

2018年09月26日会员：: Yi Fan1027

有重量應該沒什麼熱量

2018年09月26日会员：: josephc0917

看您的餐點記錄，應該是加工食品太多，那讓人難以抗拒的佳德鳳梨酥😂

2018年09月26日会员：: Rossiechloe

🤣我今早⬇️0.6😄

2018年09月26日会员：: 青春痘

我今天猛吃月餅啊～～～

2018年09月26日会员：: mariah6166

青春痘好厲害我覺得我不應該那麼多昨晚喝完單品咖啡想到還未喝分解茶又喝了兩杯分解茶早上穿的衣服又有點重🤔🤔🤔 一直自己在想理由

2018年09月26日会员：: josephc0917

約哥😅😅😅😅

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

體脂秤壞了再換一台

2018年09月26日会员：: chenxxxcccc

剛量還是82 不是分解茶😱😱😱 完了

2018年09月26日会员：: josephc0917

82表示有⬇️0.6啦

2018年09月26日会员：: gulinlin

明天應該還會再下來吧😅😅

2018年09月26日会员：: chenxxxcccc

82.75😭😭😭

2018年09月26日会员：: josephc0917

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