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9/26
體重79
BMi28
體脂肪37.8
肌肉量36
內臟脂肪8
基礎代謝1507
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79 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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752 千卡
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脂肪: 43.27克 | 蛋白质: 29.97克 | 碳水物: 58.82克.
早餐: 7-11 美式咖啡, 瑞穗 鮮乳吐司, 賀寶芙 草本茶, 安佳 起司片, 綠葉生菜, 7-11 一日野菜-和風海藻, 橄欖油, Costco 里肌火腿, 煎雞蛋. 午餐: 全家 越式生春捲. 小食/其他: 義美 原味堅果（綜合六果）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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