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a_0214
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2018年09月26日
a_0214的日记, 2018年09月26日
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繼續肥胖⋯⋯,昨晚還是有吃芭樂,不能吃..
47.8 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月26日:
193 千卡
脂肪: 20.89克 | 蛋白质: 0.77克 | 碳水物: 0.71克.
早餐:
咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉(無糖).
更多的......
稳定体重
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