在2018年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 52.66克 | 碳水物: 141.28克.
早餐: Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. 午餐: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Nabisco Triscuit Fig & Honey, California Girl Sardines in Tomato Sauce. 晚餐: Calavo Avocado, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Dole Broccoli Slaw, Cherry Tomatoes, moki bean soup with Anasazi beans. 小食/其他: Betty Crocker Dark Chocolate Fudge Brownie Mix. 更多的......
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1661 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 学习 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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