尼歐NEO的日记, 2018年09月27日

想不到啊🙄🙄🙄🙄

99.3 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月27日:

1214 千卡

脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 76.77克. 早餐: 熱奶咖啡, 7-11 熱美式(中). 午餐: Subway 起司牛排沙拉, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 炸魷魚. 晚餐: 熱奶咖啡, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑咖啡, 熱奶咖啡. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

11支持者支持

斷食快一天吃一餐的效果😅😅😅

2018年09月26日会员：: chenxxxcccc

可能是吃太多反而都不消化吸收了😂

2018年09月26日会员：: Jing9917

今天是要再繼續231嗎？😅😅😅

2018年09月26日会员：: chenxxxcccc

早上咖啡算不算？哈哈哈😄

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

明天中午有火鍋聚餐活動😱😱

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

咖啡不算唷～要撐到明天中午再吃嗎😂

2018年09月26日会员：: Jing9917

撐到明天太過分，我已經餓了😭

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

有效？？🤔🤔

2018年09月27日会员：: gulinlin

又可以看到好幾盤肉肉了嗎？😅😅😅

2018年09月27日会员：: chenxxxcccc

午餐吃二人份😅😅

2018年09月27日会员：: 尼歐NEO


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