|
體重81.8
體脂27.7
水分49.5
基代1551
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
😄😄😄是trx 🤔subway🤔🤔🤔但接連兩天中午都沒法帶便當
|
81.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 81.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2017 千卡
|
脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 270.64克.
早餐: 聖女果, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 低脂牛奶. 午餐: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 炒青菜, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 西瓜, 芝士蛋糕, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 泡菜鍋, 米糕. 晚餐: 小卷, 鳳梨, 炒青菜, 豆干, 貢丸, 全家 白飯, 苦瓜. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|