注册  |  登录

leon_tsai的日记, 2018年09月27日

在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤 最近减少: 39.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月27日:
2068 千卡 脂肪: 142.23克 | 蛋白质: 114.28克 | 碳水物: 79.48克.   早餐: Coffee, Frankfurter or Hot Dog. 午餐: Coffee, Frankfurter or Hot Dog. 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). 更多的......
2544 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 家务 - 1 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

19支持者    支持   

评论 
Auntie Irma Francine is ecstatically proud of your progress and your commitment to making a change in your life and future. 👵🏻 You are very much a worthwhile young man and you have shown that! 🙋🏻Wow! When I got back on the site and saw your results in the months I’ve been gone and recovering? You ARE an incredible person! Good job!🙆🏻‍♀️ 
2018年11月3日 会员:: smprowett

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


leon_tsai的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。