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Day 96
BMI 25.2
體脂肪34.1
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1342
體內年齡 50
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68.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 45.40克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 228.63克.
早餐: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 蚵仔湯, 大腸麵線. 午餐: 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 晚餐: 無糖豆漿, 蘋果, 韭菜盒子. 小食/其他: 老楊 鹹蛋黃餅. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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