在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2206 千卡
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脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 101.05克 | 碳水物: 304.18克.
早餐: 三添 花生酱（原酱）, 安佳 纯牛奶, 煮玉米. 午餐: 鸡胸脯肉（wjl）, 杂粮饭, 炒大白菜, 杏鲍菇, 甜玉米, 荷兰豆, 植物油, 煮鸡蛋. 晚餐: 麦当劳 巨无霸, 光明 肉松饼, 苹果. 小食/其他: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 桃子（果汁罐头包装）, 三添 花生酱（原酱）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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