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體重82.6
體脂28
水分49.3
基代1563
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
😭😭😭 一去不復返
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82.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 82.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3010 千卡
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脂肪: 129.34克 | 蛋白质: 122.19克 | 碳水物: 336.71克.
早餐: 茶（無糖）, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 豬里肌. 午餐: 糖, 義美 豆花, 花生, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬大腸, 米粉（煮熟）. 晚餐: 佳德 鳳梨酥 (45g), 雞蛋（整個）, 安佳 起司片, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. 小食/其他: 米血糕, 有皮雞翼（烘烤）, 統一 菠蘿奶酥麵包, 百事 (Pepsi) 可樂, 牛油爆米花（用油爆）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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